POZNAJ MNIE
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE
EDUKACJA
od 2023 r. – Malmö, Szwecja
Studio Classic Pilates, Malmö, Szwecja
2022 - Portugalia
Studio Pilates Aviz, Porto
Bodhi Tree Pilates Studio, Porto
Studio Pilates Douro w Gondomar
Inspire Studio, Porto
2018 - 2020 - Portugalia
Studio Pilates Yvonne, Torres Vedras
2019 - Islandia
CrossFit Austur, Egilsstaðir
2016 - 2019 - Polska
Małgorzata Dykman Medical Fitness & Pilates Studio, Rzeszów
2014 - 2016 - Polska
Dom Kultury, Kamień
Comprehensive Authentic Pilates Education - UNO Pilates School w Porto, Portugalii, pod kierownictwem Miguel Silva
Symposium with Inelia Garcia – Wunda i Cadillac, Authentic Pilates School w Lizbonie, Portugalii
Pilates Symposium - Reformer, Mat, Wunda Chair z Ricardo Jarmillo, Jacobo Gomez Vazquez, Luisa Core Aroyo, Carolina Sendic we Wrocławiu
Magister Dietetyki, Uniwersytet Rzeszowski
Reha-Fit - Personal Trainer Education with specialization in the Pilates Method in Kraków, Poland
OM – Rehabilitation in Pilates, with Bogna Janik-Forbes in Kraków, Poland
Open-Mind Pilates Convention 6 in Kraków, Poland
Body Balanced Pilates School – Senior Training in Warszaw, Poland
Body Balanced Pilates School – Post-Pregnancy Training in Warszawa, Poland
Body Balanced Pilates School – Mat I and Mat II in Warszawa, Poland
2022
2018
2018
2013 -
2018
2017
2016
2014
2014
2014
2014
DLA
KOGO SĄ MOJE LEKCJE
Pracuję z wieloma różnymi osobami: osobami wracającymi do zdrowia po kontuzjach, kobietami w ciąży i po porodzie, sportowcami i każdym, kto chce zbudować lub odbudować siłę, gibkość, poprawić oddech i świadomość ciała. Możesz dołączyć do mnie online lub osobiście, w zależności od tego, co najbardziej Ci odpowiada. Najważniejsze są Twoje cele i potrzeby. Znając Twoje ciało i to, co chcesz osiągnąć, mogę stworzyć program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Moje zajęcia są łagodne, ale wymagające, zawsze bezpieczne i dostosowane do każdej osoby. Celem jest pomóc Ci poczuć się silniejszą, bardziej pewną siebie i bardziej zintegrowaną ze swoim ciałem w codziennym życiu.
Klasyczny Pilates to oryginalna forma metody Pilatesa, opracowana przez Josepha Pilatesa na początku XX wieku. Oparta na zasadach kontroli, koncentracji, precyzji i płynności, łączy trening siły i elastyczności z uważną świadomością ruchu. Joseph Pilates nazwał swój system „Contrology”, podkreślając połączenie umysłu z ciałem oraz znaczenie świadomego poruszania się. Styl jest ustrukturyzowany, progresywny i opiera się na sekwencji ćwiczeń wykonywanych zarówno na macie, jak i na specjalistycznym sprzęcie, mających na celu przywrócenie równowagi, poprawę postawy i rozwój efektywnych, zintegrowanych wzorców ruchowych.
KLASYCZNY
PILATES
MÓJ STYL
Do wykonywania klasycznego pilatesu zachęca mnie głęboka logika tej metody, zrozumienie mechaniki ciała i ciągłe wyzwania, jakie stawia. Jako nauczyciel, moim celem jest przekazywanie skomplikowanych systemów ruchu w sposób jasny i przystępny, dostosowując metodę do każdego ciała indywidualnie, a jednocześnie podtrzymując ducha odkrywania.